Samstag, 19. Dezember 2015

Z E I T ** Q U A L I T Ä T ****

E n t s c h e i d u n g ** | ** 18. dezember 2015 ** alexandra astrid reif
Seit acht Jahren tanzen wir im Kreis von ca. 10-12 Frauen einmal pro Woche. Zusammen in einem Raum. Zugleich jede immer wieder ganz für sich. Ohne Vorgaben für unsere Bewegung. Mittels intuitiver Impulse ....
Auf sehr achtsame Art und Weise durch die wöchentlich 90 Minuten geführt von einer warmen und weiblich-klaren, kreativen und kraftvollen HerzensSchwester. „heart“-Emoticon
Wir teilen mit wenigen Worten unsere Befindlichkeiten, unsere Geschichten, schenken uns Berührungen, Umarmungen, geben uns gegenseitig Halt auf vielfältige Art und Weise. Wir forschen und erforschen. Dürfen ganz die sein, die wir gerade im jeweiligen Moment sind. Dürfen Wünsche äußern und erfüllen mit Freude die der anderen.
Wir begegnen unseren tiefsten Anteilen wie auch unseren leichtesten ...
Und tanzen, tanzen, tanzen immer weiter. ....
Wohl wissend, daß jeder Freitag Vormittag wieder anders und neu sein wird. Wir selbst durch all die Erfahrungen, die sich im Lauf einer Woche in jeder angesammelt haben, wieder anders und ein wenig mehr gewandelt sind.
Wohl wissend, daß wir mittlerweile so tief miteinander verbunden sind, daß keine von uns je allein sein wird - immer eine andere für uns da sein wird.
In den Zwischen- und FerienZeiten ruhen wir ... widmen uns ganz unseren Familien, lassen in unseren Alltag mit einfließen, was wir im Kreis über uns erfahren haben.
Unser FrauenKreis ist zutiefst nährend und zugleich beflügelnd.
Ein Heiliger Kreis wie auch unser monatlicher Telefonkreis unter dem Dach von Gather The Women wie auch viele unzählige, weitere FrauenKreise weltweit.
Ein großer Segen!! „heart“-Emoticon
Seit acht Jahren verlassen wir gemeinsam den geschützten TanzRaum und wandern ins Café nebenan, besprechen u.a. Themen der Welt, Themen, die uns bewegen.
Heute war es das politische Geschehen der Welt - das Geschehen außerhalb unserer eigenen, individuellen Wahrnehmung. Wir erzählten uns die Geschichten, die wir gehört hatten, von denen uns berichtet wurde. Geschichten, die mit jeder einzelnen auf eine ganz persönliche Art und Weise in Resonanz gingen - ganz unterschiedliche Geschichten.
Mein ganz persönlicher Beitrag dazu ist folgender:
Es wird kein einzelner Mensch oder Politiker kommen, um von seiner erhöhten Position aus den "Frieden für die Welt" auszurufen!
Die Wandlung in der Welt entsteht im Innern einer jeden einzelnen Frau und eines jeden einzelnen Mannes. Im Miteinander.
Es ist eine ganz persönliche Entscheidung:
Was wünsche ich mir?
Für mich, für meine Familie, für meine Liebsten, für die Welt?
Es ist ein Aufstehen und die Stimme erheben.
Ein Zeichen setzen.
Sichtbar werden.
Mit weit geöffneten Armen.
Friedvoll und liebevoll.
Es ist eine Innere E n t s c h e i d u n g .
Im Außen sichtbar.
Für einen Weg, den ich gehen will.
In diesem Moment der klaren Entscheidung
entzündet sich mein Inneres Licht,
das kraftvoll strahlend alle Räume erhellt.
Im Grunde ganz leicht ... „heart“-Emoticon
Mit großem Dank für so viele,
die in diesen Tagen aufstehen und sich zeigen.
Danke schön.




„heart“-Emoticon




Montag, 7. Dezember 2015

Menschliche Verbindung durch Augenkontakt und Umarmung ** 20.12.15. Odeonsplatz/ München


Zum zweiten Mal laden meine HerzensSchwester Katharina Sebert und ich Euch zum Odeonsplatz nach München ein. Ich freue mich sehr darüber. ****


* Wo ist die menschliche Verbindung hin? *
* Friede durch Augenkontakt und Umarmungen *
* Du bist meine Schwester * Du bist mein Bruder *


Die Schönheit, die du in mir siehst, ist eine Spiegelung von dir. - Rumi

Willst Du aktiv zu Friede, Verbindung und Kontakt beitragen? Vollkommen unabhängig von Hautfarbe, Nationalität, Tradition, Kultur und Religionszugehörigkeit? Unter der Haut sind wir alle gleich. Du bist meine Schwester. Du bist mein Bruder. Wir alle EINE menschliche Familie. In dieser Haltung wollen wir zusammen kommen und menschliche Verbindung über Blickkontakt und Umarmungen anbieten. Bist Du dabei?

Still, ohne Worte, in unserer universalen Sprache. Bist Du einer dieser Menschen und willst Friede und Verbindung in unserer menschlichen Familie aktiv unterstützen?

Wir laden Dich von ganzem Herzen ein. Lass uns gemeinsam ein Zeichen des Friedens setzen, lass uns ein Signal des Friedens aussenden und eine reiche und tiefe Erfahrung mit nach Hause und in unser Umfeld mitnehmen.

Augenkontakt und Umarmungen sind universal und ermöglichen uns eine Verbindung über alle Sprachen hinweg. Wenn Menschen einander länger in die Augen sehen, als dies üblich ist, schüttet unser Körper Hormone und Botenstoffe aus, die eine tiefere Verbindung ermöglichen. Tiefer und offener Blickkontakt ist, ebenso wie Lächeln, die einfachste Möglichkeit zu Frieden beizutragen. „Ich sehe Dich, ich zeige mich Dir."

Bist Du dabei? Wir freuen uns von ganzem Herzen!
Bitte teile diese Einladung mit Deinen FreundInnen. Lass uns aktiv zu Frieden beitragen und ein Zeichen der Verbundenheit setzen. In München und weltweit.

Wann? Am 4. Advent, Sonntag, 20. Dezember 2015 von 14.00 bis 17.00 Uhr

Wo? Am Odeonsplatz in München

Was werden wir tun?
Wir werden auf einem Kissen, Klappstuhl oder einer Isomatte sitzen mit einem weiteren, leeren Kissen oder Stuhl oder Platz uns gegenüber, wir werden in einem Hula-Hoop Reifen stehen mit einem leeren Reifen oder Kreidekreis uns gegenüber - in der Nähe eines Plakats, Transparents o.ä. mit der Aufschrift: "Wo ist die menschliche Verbindung hin? * Teile 1 Minute Augenkontakt und finde es heraus.../ Teile eine 1minütige Umarmung und finde es heraus"


Wie kannst du dich beteiligen?
Du kannst aktiv in unserem wundervollen HerzensOrgaTeam mitwirken, schreib uns dazu eine Email an
herzensteam@weareonefamily.net, Du kannst an diesem Tag aktiv mitwirken, indem Du mit zwei Kissen, Stühlen, Hula-Hoop Reifen kommst und bitte teile diese Einladung mit deinen Freunden und Familie. In Facebook findest Du uns und viele weitere Informationen und Details, vor allem auch zeitnah zu dem Event hier: https://www.facebook.com/events/1646488438972789/

FilmeMacherInnen und FotografInnen sind von ganzem Herzen eingeladen, die Herzensverbindungen dieses Tages als kostbare Erinnerungen für alle sichtbar festzuhalten.

Was brauchst du an diesem Tag?
Warme Kleidung, zwei Kissen, zwei Decken, eine Isomatte, zwei Hula-Hoop Reifen oder zwei Klappstühle,... (bei Niederschlag bitte zusätzlich zwei Regenschirme) sowie einen Karton zum Aufstellen und Aufkleben der Infos (das entsprechende Plakat dafür kannst Du hier herunterladen: http://www.weareonefamily.net/infos.htm )


Wir sind voller Freude und Dankbarkeit. Lass uns gemeinsam Hand in Hand und Herz an Herz eine Welt voller Frieden, Liebe und Verbundenheit kreieren!
Tiefen HerzensDank, in Liebe und voller Segen für viele AugenBlicke des Friedens.
Alexandra Astrid Reif, Katharina Sebert und das HerzensOrgaTeam München***


Weitere Infos: www.WeareONEfamily.net








Peter Sharp von THE LIBERATORS in Australien, den Initiatoren des weltweiten Augenkontakt-Experiments, schrieb einen wundervollen Artikel aus der VogelPerspektive.

DANKE VON HERZEN! ****
© Fotos von Andreas Schmid, Christoph Fink und Katharina Sebert



A U G E N K O N T A K T - Experiment * M ü n c h e n Odeonsplatz * 15.10.15 ** 
Meine persönliche Erfahrung ** geschrieben von Alexandra Astrid Reif am 25.11.2015

Ein Video der Australier THE LIBERATORS taucht immer wieder hier in Facebook auf. Mal hier. Mal dort. 

Es zeigt Menschen, die sich lange gegenseitig in die Augen blicken und dann oft inniglich umarmen oder still weinen. Mitten in einer Großstadt. Mitten im Zentrum des regen, bunten, oft unaufmerksamen Treibens, das doch so sehr vom Tun und von manchen selbst auferlegten Zwängen bewegt ist.

Dieses Video berührt zutiefst, erinnert und schenkt Hoffnung. Ein LichtBlick am Ende eines langen, dunklen Tunnels. Eine Oase des Innehaltens, der Stille und der Ruhe. Nahezu eine Fata Morgana, die sich hier vor der so sehr nach Berührung, echter Begegnung, Geborgenheit und Liebe dürstenden menschlichen Seele auftut.
Ankes kurzer Kommentar zu diesem Video "Das wünsche ich mir auch für München." berührt mich, bewegt mich, zündet in mir einen Funken des Machbaren. ErInnert mich an einen Traum während meiner Reise in die USA am tiefsten Punkt, in dem ich lange in die Augen eines so sehr geliebten Menschen blickte und weinte. Und diese Idee, dieser Impuls fällt auf fruchtbaren Boden, der sich schon lange vorbereitet hatte. Wird Realität. Katharina und ich beschließen, das Augenkontakt-Experiment für München in die Wege zu leiten und umzusetzen. Auch in ihr keimte schon sehr lange der tiefe Wunsch, dieses Experiment in die Welt zu bringen.
Wir entscheiden uns für einen Tag, an dem sich über 150 Städte weltweit vernetzt und verbunden haben, um ein Zeichen zu setzen und eine Botschaft zu vermitteln:


Wir sind alle Menschen, die im Grunde ihres Herzens dieselben Wünsche und Sehnsüchte miteinander teilen. **
Wir wünschen uns Liebe und Frieden für die Welt. **
Wir wünschen uns ein Miteinander in Offenheit und wahrhaftiger Begegnung, um voneinander zu lernen und miteinander zu wachsen. **
Wir wollen uns im Herzen verbinden und berühren, um miteinander all das zu heilen, was uns vielleicht jetzt noch davon abhalten mag, unser wahrhaftiges Sein zu leben und der Welt zu schenken. **
Wir wollen uns an den Händen halten und gemeinsam diese wundervolle Erde wieder als das erkennen, was sie ist und immer war:
Ein wahrhaftiges P a r a d i e s. ** „heart“-Emoticon

Am Donnerstag, den 15. Oktober ist es überraschend kalt. Der Odeonsplatz in München füllt sich relativ rasch mit vielen Menschen, Frauen und Männern. So viele Helferinnen und Helfer, die sich im Vorfeld bereits gemeldet haben und von ganzem Herzen gerne mit dabei sein wollen. Es ist unbeschreiblich, in welch kurzer Zeit unsere Veranstaltung hier auf Facebook geteilt und verbreitet wurde, welche Freude und Begeisterung es ausgelöst hat und wie inspirierend es wirkt. Viele weitere deutsche Städte beteiligen sich.

Der erste Mann im Alter von vielleicht 70 Jahren, der sich mir gegenüber setzt, läßt sich auf meine Einladung ein, es "einfach auszuprobieren". Nach kurzer Zeit verschwimmt alles vor meinen Augen. Auf einer anderen, nicht sichtbaren Ebene entsteht ein Raum zwischen uns, den jeder von uns betreten darf und kann oder auch nicht. Ein heiliger Raum, der mit dem gefüllt wird, was wir beide dort in diesem Moment hinein geben. Nach einiger, fast schon endlos gefühlter Zeit spreche ich ihn an. Er sagt, er könne jetzt hier den ganzen Tag so sitzen.


Als wir uns entschließen, den gemeinsamen Raum wieder zu verlassen, erzählt er mir seine Lebensgeschichte. Er war einst -vor vielen, vielen Jahren- als Nebendarsteller beim Film tätig und zeigte mir eine Zeitschrift, auf deren Titelbild er als junger Mann neben Klaus Kinski abgebildet war ....Er schwelgt in vergangenen Erinnerungen, wirkt ein wenig traurig und ein bißchen einsam. Dankbar für diese Begegnung fragt er mich, ob er nun eine Spende geben solle. Doch alle FilmerInnen, FotografInnen, HelferInnen, alle, die Plakate geklebt und entworfen haben, weiße Armbinden genäht haben und so vieles mehr ... sind aus reiner Freude dabei, "arbeiteten" unentgeltlich. Ich bin zutiefst dankbar für alle HelferInnen und BegleiterInnen. *** „heart“-Emoticon

An diesem Tag darf ich noch mit weiteren Frauen und Männern Augenkontakt teilen, betrete immer wieder Räume mit ihnen, darf umarmen, halten, sogar die Stirn küssen ... 
Jenseits aller Worte entwickelt sich eine ganz eigene Form der Kommunikation.
Immer ist es eine tiefe Berührung, die ich dabei wahrnehme. Wir spiegeln uns gegenseitig. Selbst. Im Gegenüber. Momente der Begegnung, in denen wir Menschen uns (ver)wandeln. Zurück zu dem, was auch wir schon immer waren: Lebendige, empfindsame Wesen, die sich gegenseitig so gern berühren und am anderen freuen. Die in Gemeinschaft sein und miteinander teilen wollen, was sie auf ihrer ganz persönlichen Reise durch dieses wunderbare Erdenleben erleben und erfahren dürfen, die einander zuhören und wieder staunen wollen über all diese Wunder, die uns tagtäglich begegnen, wenn wir die Welt um uns herum mit allen Sinnen wieder wahrnehmen. Langsam. Achtsam. Behutsam.
In meinem Herzen ist es ganz warm.


Ich freue mich so, daß dieses "Kindlein", das wir an diesem Tag "geboren" haben - so fühlt es sich für uns an - nun erneut in die Öffentlichkeit geführt wird. Es gibt eine Fortsetzung.
Am 20. Dezember, dem vierten Adventssonntag (einen Tag vor der Wintersonnenwende mit dem kürzesten Tag und der längsten Nacht im Jahr), werden wir erneut Augenkontakt am Odeonsplatz in München anbieten. Diesmal mit "freien Umarmungen". Wahlweise. Oder beides.


Wir erheben unsere Stimme für den Frieden in dieser Welt! ***
Wir sind so viele!! ****


Danke Dir, liebste HerzensSchwester Katharina für so Vieles! **
Danke Dir, liebste HerzensSchwester Anke für diesen LichtFunken, der das Feuer entzündet hat! **
Danke an alle, die mit uns, um uns und bei uns waren und sind! **
Danke an den so tief geliebten, für mich besonderen und einzigartigen Menschen, der so gern mit mir durch meine Träume tanzt ... Im Grunde des Herzens und der Seele - seit UrZeiten! **


Ein UmFeld voller Mut, Kraft & Vertrauen. Beflügelt. Danke schön. ** ** ** **


In Liebe, Alexandra Astrid, 25.11.15 * am VollMondinnenTag. *** 
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