Der Heilige & Heilende Raum ** Workshops mit Brunhilde Krauss ** Mai, August, September **

still lauschend höre ich dein flüstern

trinke aus dem kelch deiner unendlichen fülle

fühle geborgenheit in deinem schoß

berühre dich mit meinen händen und füßen

schwinge mit dem pochen deines feurigen herzens

DANKE. 

**  an die erden-mama von alexandra astrid  mirjam**

Nach einem sehr freudvollen Wahrnehmungs-Workshop, in dem wir ganz in das Fühlen von Farben und deren Töne eingetaucht sind, mit Worten getanzt und sie ebenso gefühlt haben, freu ich mich nun von ganzem Herzen über diese Synergie mit Brunhilde Krauss. 

  * www.tanzspur.de *

Wir tanzen seit vielen Jahren einmal wöchentlich zusammen und begleiten uns gegenseitig in unserem Werden & Wachsen. So führt uns meine Reise durch den Jahreskreis mit dem Motto "Leben.Lieben.Lachen.** Weiblichkeit in Bewegung" nun in den Monaten Mai, August & September wie folgt zusammen:

Der Heilige & Heilende Raum *

Mit allen Sinnen ganz * In die Natur eintauchen

Uns für die Fülle der Natur öffnen, inmitten der Stadt und doch am Puls der Natur. Mit Achtsamkeitsübungen, Tanz und Liedern die Vielfalt der Natur entdecken und uns mit dem Netz des Lebens verbinden.

Die Bäume, das Wasser, den Wind, das Pulsieren um uns in der Gemeinschaft erleben und uns als Teil des Ganzen erfahren.

Wir wollen uns Zeit nehmen, einen Gang runterzuschalten, uns wieder aufzutanken und eine willkommene Auszeit vom Alltag zu finden.

** Brunhilde **

Teil 1: 

  

Samstag, 9.5.2015 * 

10.00 - 17.00 Uhr

Beitrag: 55.- Euro

Teil 2: 

Samstag, 1.8.2015 * 

10.00 - 13.30 Uhr mit Brunhilde **

14.30 - 18.00 Uhr mit Alexandra **

Beitrag: jeweils 30.- Euro/ halber Tag

Ort: Zucheringer Wäldchen * Treffpunkt: Parkplatz Spitalhof/ Ingolstadt

Anmeldung: alexandra.astrid@traumwandlerin.com * bhkrauss@aol.com * Tel. 08404-93 88 987

In der Natur zu sein, zu wandern und zu wandeln ist für mich Tag für Tag ein großes Geschenk. Wenn ich ganz still werde, höre ich, wie sie zu mir und mit mir spricht ... Immer sind es Worte der tiefen Liebe, manchmal ein sanftes Flüstern, manches Mal haben die Blätter an den Bäumen und Sträuchern Lust darauf, zu tanzen. Manches Mal haben sie Lust, ihre Umgebung in Bewegung und den Wind zum Singen zu bringen.
Manches Mal singe, töne oder tanze ich ebenso.

Ich fühle mich geborgen und gut aufgehoben in den Armen meiner Mutter, meiner eigenen Natur, die mich mit allem, was lebt, zutiefst verbindet. Es ist mir heilig. Sie ist mir heilig. **

DANKE. ** Alexandra Astrid **

Ich - Du - Wir

In wertschätzendem Kontakt mit uns selbst und mit der Gruppe erforschen wir mit unterschiedlichen Bewegungsimpulsen, wie ich mich, meinen Körper und seine Grenzen besser wahrnehmen kann und wie sich daraus im gemeinsamen Tanz etwas Neues entfalten kann.

Elemente aus der Contact Improvisation unterstützen uns dabei.

** Brunhilde **

Samstag, 19.9.2015 *

14.00 - 18.00 Uhr 

Beitrag: 40.- Euro

Ort: Tanz- und Kulturwerkstatt Ingolstadt, www.tanzwerkstatt.com

Anmeldung: alexandra.astrid@traumwandlerin.com * bhkrauss@aol.com * Tel. 08404-93 88 987

Das Kennenlernen der Contact Improvisation, eine Form des Tanzes, in der u.a. durch feine, körperliche Berührungen wechselseitig Impulse zur Bewegung gegeben werden, eröffnet für mich neue Dimensionen im Umgang mit anderen Menschen. Es führt mich in die Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, in den Moment. In meine eigene Verantwortung. In meine eigene Präsenz. Ganz.

Die Begeisterung für diese Form des Tanzes motivierte Brunhilde und mich, dies hier nun aufzugreifen. Ich freu mich schon sehr darauf.

** Von Herzen, Alexandra Astrid **

** DANKE! **

Geburt*sTag*sGeDANKEn ** | 21. April 2015

In der tiefen Berührung durch Klänge, Töne und Musik, durch Stimmen, Worte voller Zartheit und Poesie, durch Kunst & die Schönheit des schöpferischen Seins liegt die größte Sehnsucht meiner ewig tanzenden Seele.

Das vergangene Wochenende bei Laila Lydia Maia und Erich Schrall in Riedenburg im bayerischen Altmühltal mit dem Obertonwanderer Michael R. Prechtl - mit Eleonora, Hermine Maria, Beate, mit Georg und Norbert war bereits bis zum Rand gefüllt mit Erfahrungen, die weit unter die Haut gingen, die Schicht um Schicht durchdrangen, um in meinen Urgrund, in das weiche ErdReich meiner Seele ganz einzusickern.
Aufgehoben, geborgen, genährt und gehalten fielen wir hinein in die Welt der Klänge & Töne, waren aktiv und passiv daran beteiligt und ließen uns vom Fluß der eigenen Gesänge und Musik durch diese Tage tragen - in Verbindung mit der Heiligen Geometrie, in Verbindung mit der Numerologe.
LebensWege. LebensAufgaben. LebensKlarheit. Zukunft und Vergangenheit. Im Jetzt vereint. In jedem einzelnen Moment präsent.
Ein Strom voller ErInnerungen. Fühlbar. Kraftvoll & Stürmisch. Sanft & Weise.

Wie der MorgenTau die Blütenkelche öffnet und erfrischt, so öffnete sich auch mein Sein ganz den Klängen und Tönen. In Hingabe. Verschmelzung.
Ich begab mich auf eine Reise in das endlose Meer meiner Träume und Sehnsüchte, ließ mich strömen und von den Wellen der Erinnerungen sanft in meinen ganz persönlichen Fluß des Lebens tragen.
Die numerologische Deutung meines Geburtsdatums schenkte mir Inseln der Zuversicht und des Wissens, auf dem richtigen Weg zu sein.
Unter den Flaggen der Freiheit, der Liebe, des UrVertrauens segelt es sich leichter zur Vervollkommnung des Seins am LebensAbend. Ich bin getragen von einer großen Gelassenheit. 

"...denn nur Träumer finden ihren Weg durchs Mondlicht und erleben die Morgendämmerung bevor die Welt erwacht." ** von Stephanie Rudolph **

Nach einem wunderbar flirrenden und glitzernden GeburtsTagsMorgen mit vielen kleinen, feinen, liebevollen Begegnungen und einem großen Reichtum an HerzensGeschenken öffnete ich am Abend das virtuelle FacebookFenster, las meine Mails und die SMS auf dem mich immer wieder so seltsam anmutenden, nicht wirklich von mir innig geliebten, mobilen Telefon. Herein fielen endlos viele regenbogenbunte Sonnenstrahlen aus Worten, Bildern, Gedanken und Ideen. Poesie der einzelnen Seelen. So berührend! **

Zum Abschluß des Tages erwartete mich noch eine Überraschung, die mir meine liebe Freundin Sabine schon vor einiger Zeit angekündigt hatte:
Wir fuhren nach Eichstätt - in die "Stadt der guten Menschen" - zu André Eisermanns so tief leidenschaftlicher Lesung von Johann Wolfgang Goethes "Die Leiden des jungen Werther" ...
Die nächtliche Heimfahrt war ummantelt von einem funkelnden Sternenhimmel mit einer orange-roten SichelMondin. Eine kleine Entführung ins Reich von 1001 Nacht ...

So möchte ich Euch allen von ganzem Herzen DANKE sagen für diese Flutwelle, die mich erreicht hat und nun wieder ganz sanft abgeebbt ist! ***
DANKE!! *** In Liebe, Eure Alexandra Astrid ***

Fühle die Farben & Töne ** Tanze mit den Worten ** 25. April 2015

Im Heiligen Raum der Stille erklingt die Melodie deiner Seele.

Anfangs leise flüsternd erhebt sie sich in der Erfüllung der Räume zu einem rauschenden Strom der Erinnerungen. 
** Alexandra Astrid Mirjam ** 8. April 2015

  

** Sei ganz Du selbst! **

Diese Worte begleiten mich in den nun gerade beginnenden FrühlingsTagen und erInnern mich sehr kraftvoll an mein ganz persönliches ur*eigenes Wesen und DaSein.

So durfte ich in diesem Monat noch einmal ganz von vorn beginnen und mich auf das besinnen, was mir wahrhaftig am Herzen liegt und damit gleichzeitig alles hinter mir lassen, was dem nicht entspricht. Jeder einzelne Tag ist ein neues Sich-Besinnen und Einschwingen in meinen ganz persönlichen LebensRhythmus.

Ein Tanz mit dem, was ist und mit dem, was gerade anliegt. In Freude. In Leichtigkeit. In Liebe.

Immer aus dem Moment heraus, der einzigartig ist und so nicht wiederkehrt.

Ich freue mich sehr, Dir heute zwei Ankündigungen für meinen Weg im April zu machen.

Vielleicht hast Du Lust, mich dabei zu begleiten und einen gemeinsamen Tanz zu wagen.

17. – 19. April ** Obertonwanderer Michael R. Prechtl in Riedenburg bei Lydia Holley**

Michael und seine außergewöhnliche Lebensgeschichte lernte ich im Mai 2012 bei Robert Briechle im Allgäu kennen. Ich tönte mit ihm und vielen anderen am Pacha-Mama-Camp, einmal für zweieinhalb Stunden (geplant war eine halbe Stunde ... ) am Hüter-der-Erde-Festival und im vergangenen Jahr in Riedenburg im Hause meiner lieben Schwester Laila Lydia Maia und ihrem wunderbaren Partner Erich Schrall. Es war für mich jedes Mal ein ganz besonders berührendes und bewegendes Ereignis, ihn in seinem Tun zu erleben und mich dabei immer wieder neu selbst zu erfahren. So freue ich mich sehr, daß ihn sein Weg nun erneut nach Riedenburg im Altmühltal führt.

Weitere Informationen zu diesem Wochenende findest Du hier

http://www.obertonwanderer.com/riedenburg-17-19-4.html

 

25. April ** Mit der Kraft unserer Wurzeln * In den FrühlingsMorgen **

Unter dem Motto "LEBEN. LIEBEN. LACHEN. ** Weiblichkeit in Bewegung ** Eine Reise durch den Jahreskreis in 12 Monaten”

lade ich Dich im April erneut in die Tanzwerkstatt in Ingolstadt ein, Farben & Töne zu fühlen und mit Worten zu tanzen.

Worte sind Klang. Sind Schwingung. Haben eine Wirkung.

Sie verändern uns und hinterlassen Eindruck in unseren Seelen. 

Von Herzen gerne lade ich Dich zu einem "Tanz mit den Worten" ein. Ein leichter und spielerischer Umgang mit ihrer Kraft, die zugleich deine Wahrnehmung für dich und deine ganz natürliche Intuition, die du in dir trägst, erweitert.

Farben berühren und verändern unser Innenleben ebenso.

Wir können sie sehen. Wir können sie zugleich auch fühlen. Und ihren Ton, ihren Klang, den sie in unserem Inneren erzeugen, mehr und mehr bewußt erkennen. Auch hier lade ich dich zu einem abenteuerlichen und spielerischen Umgang damit ein, der dich mit offenen Augen und erweiterten Sinnen ins Leben gehen läßt.

SAMSTAG * 25. April 2015 ** 12.15 bis 16.15 Uhr * Tanz- und KulturWerkstatt Ingolstadt * www.tanzwerkstatt.com

Anmeldung jederzeit unter alexandra.astrid@traumwandlerin.com möglich.

Eine kleine Vorschau auf die kommenden und ein wenig veränderten Termine:

Samstag und/oder Sonntag, 9./ 10. Mai * Der Heilige & Heilende Raum * Mit allen Sinnen ganz in die Natur Eintauchen * In der freien Natur * Ort wird noch bekannt gegeben

Samstag und Sonntag 13./ 14. Juni * TrommelBauKurs  mit der wunderbaren Laila Birgit Myriel Grasmück www.medicine-drum.de  * Am Weinbrünnl 2, 93349 Mindelstetten * mit einem gemeinsamen Abend am offenen Feuer * Übernachtung im Zelt

*** Ich freue mich auf Dich! Von ganzem Herzen, Alexandra Astrid Mirjam ***

Mit der Kraft unserer Wurzeln ** Workshop am 22. März 2015 **

Im November 2014 begann die Reise durch den Jahreskreis mit dem Titel "LEBEN. LIEBEN. LACHEN. ** Weiblichkeit in Bewegung" mit dem "Ersten Schritt".

Nach der Zeit der Rauhnächte, in welcher wir ganz tief in unser eigenes Innenleben eingetaucht sind und uns zudem mit unseren AhnInnen verbunden haben, erfuhren wir im Februar im Frauen-Retreat im Allgäu mit der wundervollen Claudia Taverna erneut, was "GANZ FRAU SEIN" bedeutet.

Wie es sich jenseits aller Worte anfühlt, in tiefer Verbundenheit, Liebe, in Berührung und Berührtheit mit anderen zu sein. Wie tief nährend und wie kraftvoll wir dadurch durch unser Leben getragen werden. Wie freudvoll und beflügelnd es ist, gesehen und wahrgenommen zu werden und zugleich unser Gegenüber zu sehen und wahrzunehmen.
Leben PUR ....!! ***

Nun naht der Frühling mit all seiner AUFBRUCHS-Kraft, mit all seiner Farben- & FormenVielfalt, mit all seinem vermehrten SonnenLicht, mit all seiner Lust auf Neues.

So habe ich selbst eine ungeheure Lust, mit all den gut genährten Wurzeln, die wir erInnert haben und in diesem Workshop noch einmal stärken werden, nun auch unsere Sinne weiter zu öffnen.
Ganz einzutauchen in die Fülle und die Vielfalt, die uns nun erwartet.
Ganz einzutauchen in deine und meine ureigenen Potentiale, die sich frei entfalten dürfen.

Worte sind Klang. Sind Schwingung. Haben eine Wirkung.
Sie verändern uns und hinterlassen Eindruck in unseren Seelen. 
Von Herzen gerne lade ich Dich zu einem "Tanz mit den Worten" ein. Ein leichter und spielerischer Umgang mit ihrer Kraft, die zugleich deine Wahrnehmung für dich und deine ganz natürliche Intuition, die du in dir trägst, erweitert.

Farben berühren und verändern unser Innenleben ebenso.
Wir können sie sehen. Wir können sie zugleich auch fühlen. Und ihren Ton, ihren Klang, den sie in unserem Inneren erzeugen, mehr und mehr bewußt erkennen.
Auch hier lade ich dich zu einem abenteuerlichen und spielerischen Umgang damit ein, der dich mit offenen Augen und erweiterten Sinnen ins Leben gehen läßt.

Auf Reisen geschieht ab und an auch etwas ganz Überraschendes. Nicht Vorhersehbares.
Ich freue mich sehr auf dich und unser gemeinsames ErInnern in tiefer Verbundenheit mit unseren Wurzeln.

SONNTAG * 22. März 2015 ** 10.15 bis 13.45 Uhr * Tanz- und KulturWerkstatt Ingolstadt * www.tanzwerkstatt.com

Anmeldung jederzeit unter alexandra.astrid@traumwandlerin.com möglich.

Flyer liegen im Café Mohrenkopf, im LandMann Ingolstadt und in der Tanzwerkstatt.
Gerne sende ich dir auch einen Flyer zu.

Eine kleine Vorschau auf die kommenden Termine:

Samstag, 25. April * WunderWelt der Bäume * Eine tiefe Verbundenheit * TanzWerkstatt Ingolstadt

Samstag und/oder Sonntag, 9./ 10. Mai * Mit den Elementen ganz in die Natur Eintauchen * In der freien Natur * Ort wird noch bekannt gegeben

Samstag und Sonntag 13./ 14. Juni * Wir bauen unsere ur-eigene Trommel mit der wunderbaren Laila Birgit Myriel Grasmück www.medicine-drum.de  *  mit einem gemeinsamen Abend am offenen Feuer * Übernachtung im Zelt

Ich freue mich auf dich.Von ganzem Herzen, Alexandra Astrid Mirjam ***

Ich schlage die Trommel für Dich, Schwester! ***

Es ist das Licht der Sonne, das mein Herz beflügelt. 
Es ist die Wärme der Sonnenstrahlen, die mir Geborgenheit vermittelt. 
Es ist der Duft der Erde, die ich unter meinen Füßen fühlen kann und die mir Halt gibt. 
Es ist die Stille und Weite, die mich meine beiden Flügel weit ausbreiten läßt.
Und es ist die flirrende Vorahnung des Frühlings, die mich voller Vorfreude auf das blicken läßt, was nun kommen mag.

DANKE EUCH !!! „heart“-Emoticon
Der Sommer verheißt die Manifestation dessen, was zuvor gesät wurde ... 

Alles Liebe. Alexandra Astrid *** „heart“-Emoticon „heart“-Emoticon „heart“-Emoticon 10. März 2015 ***


Bild: Tony Carmine Salerno ** Amaterasu ** Shining in heaven

***** ICH SCHLAGE DIE TROMMEL FÜR DICH, SCHWESTER! 

UND NATÜRLICH AUCH FÜR DICH, BRUDER!!! *****

*** DANKE, liebe Heidi für das Teilen dieses Videos!! ***

TANZE! **

Tanze!
Tanze deinen Schmerz.
Tanze deine Freude.
Tanze deine Wut.
Tanze deine Liebe. „heart“-Emoticon

zwei liebende

im tanz vereint
sind gesang
sind melodie
sind ausdruck voller poesie
sind das feuer
in dem du brennst
in der hingabe
in der reinheit der schmerzlichen erfahrung
in der schönheit der ewigen vergänglichkeit
im verlangen
in ihrer erfüllung
in ihrer berührtheit.

himmel & erde
mond & sonne
vereint
befreit
tief verwurzelt.

Alexandra Astrid Mirjam *** 24. Februar 2015

GOTT, ICH WILL BERÜHRBAR SEIN!!!
Und nichts wird bleiben, wie es war .....

VON DER LIEBE **

* VON DER LIEBE *

Da sagte Almitra: Sprich uns von der Liebe.

Und er hob den Kopf und sah auf die Menschen, und es kam eine Stille über sie und mit lauter Stimme sagte er:

Wenn die Liebe dir winkt, folge ihr, sind ihre Wege auch schwer und steil.

Und wenn ihre Flügel dich umhüllen, gib dich ihr hin,

Auch wenn das unterm Gefieder versteckte Schwert dich verwunden kann.

Und wenn sie zu dir spricht, glaube an sie,
auch wenn ihre Stimme deine Träume zerschmettern kann
wie der Nordwind den Garten verwüstetet.
Denn so, wie die Liebe dich krönt, kreuzigt sie dich.
So wie sie dich wachsen lässt, beschneidet sie dich.
So wie sie emporsteigt zu deinen Höhen
und die zartesten Zweige liebkost, die in der Sonne zittern,
steigt sie hinab zu deinen Wurzeln
und erschüttert sie in Ihrer Erdgebundenheit.

Wie Korngarben sammelt sie dich um sich.
Sie drischt dich, um dich nackt zu machen.
Sie siebt dich, um dich von deiner Spreu zu befreien.
Sie mahlt dich, bis du weiß bist.
Sie knetet dich, bis du geschmeidig bist;
Und dann weiht sie dich ihrem heiligem Feuer,
damit du heiliges Brot wirst für Gottes heiliges Mahl.

All dies wird die Liebe mit dir machen,
damit du die Geheimnisse deines Herzens kennen lernst
und in diesem Wissen ein Teil vom Herzen des Lebens wirst.

Aber wenn du in deiner Angst nur die Ruhe und die Lust der Liebe suchst,
dann ist es besser für dich, deine Nacktheit zu bedecken
und vom Dreschboden der Liebe zu gehen.
In die Welt ohne Jahreszeiten,
wo du lachen wirst, aber nicht dein ganzes Lachen,
und weinen, aber nicht all deine Tränen.

Liebe gibt nichts als sich selbst und nimmt nichts als von sich selbst.
Liebe besitzt nicht, noch lässt sie sich besitzen;
Denn die Liebe genügt der Liebe.

Und glaube nicht, du kannst den Lauf der Liebe lenken,
denn die Liebe, wenn sie dich für würdig hält, lenkt deinen Lauf.
Liebe hat keinen anderen Wunsch, als sich zu erfüllen.

Aber wenn du liebst und Wünsche haben mußt, sollst du dir dies wünschen:
Zu schmelzen und wie ein plätschernder Bach zu sein,
der seine Melodie der Nacht singt.
Den Schmerz allzu vieler Zärtlichkeit zu kennen.
Vom eigenen Verstehen der Liebe verwundet zu sein;
Und willig und freudig zu bluten.

Bei der Morgenröte
mit beflügeltem Herzen zu erwachen
und für einen weiteren Tag des Liebens dankzusagen;
Zur Mittagszeit zu ruhen
und über die Verzückung der Liebe nachzusinnen;
Am Abend mit Dankbarkeit heimzukehren;
Und dann einzuschlafen
mit einem Gebet für den Geliebten im Herzen
und einem Lobgesang auf den Lippen

KHALIL GIBRAN

Bild: Marc Chagall ** Die Liebenden von Vence